淮安月子会所
您当前的位置 : 首 页 > 服务项目 > 月子营养餐

顺产月子餐

产品属性

  • 所属分类:月子营养餐
  • 产品编号:1558495777
  • 浏览次数:0
  • 发布日期:2019-09-06
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

顺产月子餐 展示

淮安月子餐哪家好

月子餐定制

月子餐饮食要点

1、月子餐要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取,不然会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。


2、月子餐主副食种类要多样化

不要偏食,粗粮和细粮都要吃,不能只吃精米精面,还要搭配杂粮,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,对新妈咪恢复身体很有益处。


3、多吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大,需要特别注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时,对乳汁中的蛋白质含量影响不明显,但会影响乳汁的分泌量。


标签

上一篇:月子营养餐2019-09-06
下一篇:月子餐食2019-09-09

最近浏览:

相关产品

相关新闻

0517-83776009

移动电话:18915156199          

地址:淮安市通源路1号维也纳国际酒店六楼(市政府旁)

高端月子中心

高端月子中心    淮安月子会所    淮安月子中心