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宝宝不爱喝水怎么办?

2020-06-29

嘿,集美们!还记得上周,小编发的一篇如何选水杯的文章吗?原来比起选水杯,更让妈妈们“头凸”问题是:宝宝不爱喝水怎么办?

我想,有很多宝妈可能也经历过宝宝不爱喝水的阶段,他们很无奈地问,怎么才能让宝宝多喝水呢?毕竟,喝水虽然是日常生活中的小事,但与宝宝的健康息息相关,不能大意。

首先,宝宝应该明白,孩子不喝你喂的水,也许他们不喜欢喝水,或者他们的身体根本不需要额外的水。至于何时补水?喝多少水?这些也需要弄清楚,才能帮助宝宝不排斥,甚至喜欢喝水。所以,喝水也要讲科学。

一、 不同月龄需水量

1,婴儿在6个月内不需要额外的水。

纯母乳喂养,一般不需要额外喝水。这是因为喝母乳的宝宝90%以上的母乳都是水,这是宝宝补水的最适合的选择;如果喝配方奶粉的宝宝按照规定的比例配制,配方中的水分与母乳相似,可以满足宝宝的用水需求,而且确实如此不需要喂太多水。

美国儿科学会的实用喂养指南长期以来一直建议小于6个月的婴儿实际上不需要喝水,因为所需的水已经在母乳和配方奶粉中提供。

2,他们6个月到1岁。

现在是宝宝6个月大喝水的好时机,但要注意的是,宝宝在1岁之前不需要很多水。如果你想喝水,美国儿科学会建议你每天可以喝4-6盎司的水(0.12-0.17升)。在这段时间内,只要宝宝喝足牛奶,辅食中含水量大的食物,如水果、蔬菜也足够,一般不缺水。例如:生菜95%,西瓜92%,西兰花91%,胡萝卜87%,酸奶85%,苹果84%。

,3,1岁以后,多喝水。

这时,牛奶的消耗量逐渐减少,补充食物的量增加,活动量增加,所以对水的需求自然会增加。大多数孩子都会口渴喝水。具体量应根据儿童活动量、牛奶摄入量和辅食状况确定。

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我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子,给出了一个饮水量的参考范围:


半岁~1 岁: 0.9 升/天


1~4岁:1.3 升/天


4~7 岁: 1.7 升/天


7~11 岁:1.8 升/天


这里的量是一天中所有饮食中的水分总量。在计算简单进食的水量时,记住要减少饮食中其他食物的含水量。太多还不够,有了这些数据起到参考作用,就可以让家长了解宝宝每天的饮水量也会有一个把握。


二、 宝宝什么时候需要更多的水?

多喝水的前提一定是宝宝缺水。在任何情况下不加节制地喝水都不是一件好事。以下是一些判断的方法。

1,看宝宝的尿液颜色,除了早晨的尿液,正常情况下,如果宝宝的尿液颜色是透明的或发黄的,说明宝宝并不缺水;如果宝宝的尿液颜色变黄,说明宝宝需要及时补充水分。

2,在宝宝出汗多、运动多、嘴唇皮肤干燥等情况下,宝宝需要补水。

3,宝宝生病时,如发烧、腹泻等,要及时为宝宝喝水,防止脱水。


三、 如何让宝宝爱上喝水?

孩子从喝水开始就要有正确的引导,让喝水自然成为日常生活的一部分。

1,从一开始,就给它清水。不要过早喂甜果汁饮料。

2,水量逐渐增加。刚开始时,补充食物喂养完成后,口腔会比较舒服,让宝宝稍微明白喝水是身体的本能需求,然后根据需求逐渐增加量。

3,,和宝宝一起玩水上游戏。你可以找到两个小杯子,一个给宝宝,一个给自己,和宝宝一起玩“干杯”。这是小元宝在文章开头所做的。

4,”跟随趋势效应”。父母知道,当孩子看到其他孩子在做什么时,他们喜欢效仿。所以你可以带你的孩子出去找其他同龄的孩子。如果你看到其他孩子喝水,他也会想喝的。以前我把元宝喜欢的娃娃都安排好,然后邀请小娃娃在她面前“喝水”。最后,她会很高兴一起喝酒的。在儿童世界里,娃娃也是朋友。

5,高级美容杯。通常,你可以准备几个可爱的、五颜六色的杯子喂宝宝喝,或者用不同形状的容器给宝宝装满水。这会让他们觉得新鲜有趣,喜欢喝水。

6,鼓励策略。多表扬和鼓励,鼓励孩子用水杯喝水,让他觉得更有乐趣,等他喝完水,及时表扬。

7,父母是榜样。任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。在喝水的时候,父母可以故意来找宝宝,做出夸张的动作来吸引宝宝的注意。榜样的力量是无穷的!

这些只是我们列出的一些方法,你们每个人都可能有一些技巧。不过,使用这些方法的前提是要强调宝宝确实需要喝水。不要为了“喝水”而“喝水”,更不要强迫孩子。



四、宝宝喝水注意这三点

1,别给奶娃娃喝水。

如前所述,对于六个月前喝牛奶的婴儿来说,他的主要食物是液体,胃的容量是有限的。如果他再喝水,会影响下一餐的牛奶摄入量。长期来看,会导致营养摄入不足,影响生长。

2,睡觉前不要喝水。

宝宝晚上容易因为小便而醒来,或者因为父母频繁更换尿布而影响睡眠,得不偿失。

3,,不要给你的宝宝喝有味道的水。

比如饮料、用果蔬煮的水等,蔬菜水果中的维生素在煮沸过程中会被破坏,营养价值会大大降低,而这种水也会影响宝宝的口味,一旦接受了这种味道,宝宝就更难接受开水了。开水安全、便宜、健康。除了母乳,它是婴儿最适合的饮料。

最后,宝宝的身体缺水。除直接饮用开水外,还可以增加蔬菜、水果、牛奶等含水量高的食物,少吃或不吃不含水的加工食品,如饼干、零食等。科学喂养并不容易。父母想让宝宝喝得健康健康。家长必须掌握科学的饮水方法,及时、正确地为宝宝补充水分。以上都是淮安月子会所提供的全部内容我们高端月子中心,专为宝妈打造的舒适的做月子的场所。


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